Awas, Kebanyakan Seks Sebabkan Kanker Prostat!

Usia produktif, biasanya membuat kehidupan seks juga aktif. Biasanya, umur 20-30 tahun, kehidupan seks setiap hubungan sedang hot-hotnya.

Selama ini juga banyak penelitian yang mengungkap bahwa semakin banyak Anda melakukan hubungan seks, maka akan semakin kecil kemungkinan terkena penyakit kanker prostat.

Namun sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris menyatakan hal yang sebaliknya. Menurut penelitian tersebut, kebanyakan seks di usia produktif justru akan menyebabkan kanker prostat.

Penelitian itu dilakukan di Universitas Nottingham, Inggris. Dikutip detikhot dari Foxnews, Selasa (27/1/2009), 800 pria menjadi responden dalam penelitian tersebut. Mereka yang melakukan hubungan seksual aktif sejak berumur 20-30 tahun dan melakukan hubungan itu dengan sering ternyata banyak yang mengidap kanker prostat.

Menurut Dr. Polyxeni, yang memimpin penelitian, hubungan seks juga memicu hidupnya sel kanker. Menurutnya, terlalu sering berhubungan seks juga membuat hormon-hormon di tubuh tidak seimbang.

Jadi lakukan secara sehat dan seimbang!
(Amelia Ayu Kinanti /kee)

Latihan di Gym Bisa Buat Orgasme?

Sebuah gym atau tempat latihan fitnes di London menngembangkan produk latihan baru yang menjamin akan dapat meningkatkan frekuensi, intensitas dan kualitas orgasme pesertanya.

Nama paket latihan itu adalah The Shag Workout di Gymbox Gym London. Bahkan beberapa peserta mengklaim bahwa mereka beberapa kali mengalami dan meraih klimaks pada saat mengikuti tahapan latihan itu.

Pimpinan gym mengatakan bahwa latihan itu terdiri dari tiga tahapan proses, yaitu mengembangkan teknik seks, meninggikan percaya diri dan ketahanan seksual, sekaligus juga menaikkan tingkat kepuasan dari latihan fitnes.

Tidak hanya untuk pria saja, latihan ini pun berguna terutama untuk kaum hawa, dimana mereka dijanjikan akan dapat merasakan multiorgasme untuk pertama kali setelah menjalani latihan ini.

Para peserta paket latihan ini juga diberikan latihan berupa variasi latihan Tantric Sex. Variasi latihan ini diberikan berbeda tiap pekan.

Untuk meningkatkan kemampuan gerak dalam ML diberikan metode F.A.S.T.E.R (Flexibility, Agility, Stamina, Tone, Endurance and Rhythm).

Pencipta dari paket Shag ini, Richard Hilton mengatakan bahwa adanya Gymbox Shag Workout diharap dapat membuktikan secara terbuka ekspresi ML yang juga menandakan peningkatan kehidupan seks Anda melalui tangan yang terlatih dibandingkan hanya berdasarkan teori buku yang dibaca ataupun hanya didengar saja.

China Punya Gaya ML Oke

India punya warisan leluhur Kamasutra dalam urusan ML. China tak kalah hebat dalam urusan ranjang ini. Gaya ML China itu tertulis dalam buku Shu Ni Jing.

Berikut ini gaya ML China yang sudah dirangkum dalam laman Ceritakan:

1.Burung Fong Terbang di Tengah Awan

Posisi ini termasuk dalam kelompok posisi berdiri, sehingga syarat utama agar dapat berlangsungnya ML gaya ini adalah tubuh pria harus kekar dan kuat. Sementara tubuh perempuan agak mungil. Selain itu Mr Dick harus panjang dan kuat agar gaya ini dapat berjalan lancar.

Pada posisi ini sang pria berdiri lurus, sementara sang perempuan bergelayutan pada kedua pundak seperti seorang anak kecil minta gendong.

Kedua kaki perempuan melingkar di pinggang pria, dan kedua tangan memeluk leher pria. Sementara tangan pria melingkari dada perempuan, sehingga Mr Dick bisa bertemu Mrs V. Dengan gerakan naik-turun, perempuan dapat mendorong dan menarik.

2.Phoenix Matuk Katak

Dalam gaya ini, posisi pria duduk di atas ranjang dengan kedua kaki berselonjor. Lalu sang perempuan menempatkan diri dengan berjongkok tepat di hadapannya, sehingga selangkangan mereka bertemu. Keduanya saling berhadapan.

Sementara dengan perlahan, perempuan menarik Mr Dick pasangan agar menembus masuk ke dalam Mrs V.

3.Insang Ikan Terbuka

Pria dan perempuan berada dalam posisi berbaring miring saling berhadapan. Kemudian pria memegang kaki perempuan yang letaknya di atas, lalu kaki itu ditarik oleh pria ke arahnya sehingga melewati dan menunggangi pinggang pria.

Sementara itu wajah mereka saling mendekat, bibir bertemu bibir, saling melilitkan lidah. Sementara berciuman, pria dengan perlahan menyorongkan tubuh bagian bawah maju ke depan, menelusup di antara tengah-tengah kedua kaki perempuan.

Dan ketika mulut mereka saling beradu, lidah saling bermain semakin panas, ketika itu pula Mr Dick mencari jalan basah untuk meluncur ke dalam 'gerbang permata'.

4. Phoenix Menari

Dalam posisi ini pria berbaring telentang dan perempuan menduduki selangkangannya dengan kedua kakinya betumpu sekuat-kuatnya di atas ranjang. Kedua tangannya menjangkau ke belakang untuk menggenggam Mr Dick pasangannya dan mengarahkan masuk ke dalam Mrs V, lalu membuat gerakan maju-mundur berirama.

5. Kucing di Atas Rumah

Posisi ini sangat menunjang kebehasilan perempuan memperoleh orgasme, dengan gaya berbaring dan menyamping. Dengan gaya ini sang perempuan membelakangi pasangannya. Sang pria memasuki perempuan lewat belakang.

Pasangan dapat saling berpegangan tangan, dengan posisi sang pria merangkul tubuh sang perempuan, dan tangan sang perempuan mencengekram lengannya. Cengkraman tangan bisa menjadi indikator kenikmatan pasangan itu saat ML berlangsung.

Penetrasi dengan gerakan menyamping sambil mengatur kecepatan sangat diperlukan untuk mencapai orgasme.

Yuk ML gaya China, mumpung lagi libur Imlek!

Rayuan Bantu Si Dia Orgasme

Bisakah kita merasakan orgasme superdashyat? Memang aktivitas ML adalah hal yang sangat menyenangkan dan memberikan kenikmatan. Tapi dengan catatan tentu saja jika Anda bisa merasakan nikmatnya orgasme.

Nah, jika selama ini Anda agak kesulitan mencapai orgasme, mungkin ada hal hal yang harus Anda benarkan terlebih dahulu.

Jangan menggerutu. Karena tidak ada satu pria atau perempuan pun yang ingin mendengarkan ocehan tidak menyenangkan dari pasangannya saat ML. Cobalah keluarkan kata-kata mesra yang justru bisa menggodanya. Ini justru akan membantu Anda menjadi lebih bergairah.

Hindari mengomentari pasangan Anda jika ia tidak memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Ini pasti akan sangat mempengaruhi proses pasangan Anda untuk mendapatkan kenikmatan. Gantilah dengan kata-kata mesra dan pujian yang bisa melambungkan perasaannya. Hemm, tak percaya? Cobalah![L1]

Awas, Kecanduan Pakai 'Sex Toys'!

Alat bantu seks (sex toys) sejatinya bukanlah menu utama atau bahkan sebagai pengganti pasangan ML. Alat bantu seks hanyalah bagian dari variasi aktivitas ML agar menyenangkan dan melahirkan sensasi.

Cuma dalam menggunakan alat bantu seks ada beberapa hal yang harus diingat dan dicamkan.

1. Jangan keblabasan. Istilahnya jangan sampai kecanduan karena alat bantu itu tidak sama dengan alat kelamin buatan Tuhan. Bila keseringan dapat merusak beberapa organ dari tubuh pemakainya.

2. Jangan tergiur jargon iklan. Di beberapa koran kuning dan selebaran banyak bertebaran iklan yang menawarkan alat-alat bantu seks. Misalnya ada namanya penis elektrik getar goyang, penis elektrik maju mundur, vagina getar goyang' dan banyak lagi. Nama-nama itu isapan jempol belaka.

3. Jangan membeli lewat telepon atau email. Usahakan untuk membeli langsung di tokonya. Ini karena belakangan ini banyak alat bantu seks palsu. Alat bantu seks sekarang sudah banyak di pasarkan di Indonesia kendati sifatnya masih malu-malu.

4. Jangan beli di emperan. Hampir seratus persen alat bantu di emperan atau kaki lima palsu. Kalau tidak palsu higienitasnya diragukan. Belilah di toko-toko besar atau konsultasikan dengan dokter.

5. Harus yakin bersih dan steril. Karena alat bantu kelamin banyak terbuat dari bahan berjenis kimia, maka cara perawatannya pun harus hati-hati jangan sembarang. Alih-alih malah mengganggu kesehatan Anda dan akibatnya fatal.

Yang paling mengejutkan, pengguna alat bantu seks mayoritas perempuan. Ini ada kaitannya dengan mayoritas perempuan yang menikah konon tidak pernah mencapai orgasme saat ML.

Nah, dildo atau alat bantu seks lainnya menjadi alternatif perempuan untuk mencapai orgasme yang diinginkannya. Yang tahu kepuasan perempuan adalah perempuan sendiri.[L1]

Stress Suami-Istri

Ambillah waktu sepuluh menit saja untuk istirahat sepulang bekerja. Waktu sesingkat itu bisa berarti banyak bagi usia perkawinan Anda.

Semua orang perlu mencerna apa yang telah terjadi sepanjang hari. Bila hal itu tidak dilakukan, tekanan dari masalah itu akan membesar dan pasti terbawa ke dalam kehidupan berkeluarga.

Menurut Doktor J. Kuriansky, psikolog yang telah 22 tahun memberi konsultasi perkawinan, tidak mungkin ada orang yang bisa langsung berhenti memikirkan pekerjaannya begitu ia tiba di rumah.

Berikut beberapa hal yang menurutnya perlu dilakukan setiap pasangan:

Buat pemisahan rencana kerja dan keluarga

Orang sering menjadi stres hanya dengan melihat banyaknya tugas yang harus dilakukan. Buatlah satu daftar untuk pekerjaan, satu untuk di rumah. Dengan demikian, semua hal tidak tampak menumpuk.

Bangkitkan semangat diri sendiri

Setiap hari tengok cermin dengan maksud khusus. Orang sering melihat cermin hanya untuk memperhatikan hal buruk. Keriput mereka atau tubuh yang tambah gemuk.

Berfokuslah pada hal-hal yang membuat Anda semangat, melangkah ke arah yang benar pada hari itu.

Waktu bagi para istri

Kaum istri sering mengutamakan melayani pasangannya sehingga tersisa sedikit saja waktu bagi dirinya sendiri.

Para istri perlu menciptakan keseimbangan antara memanfaatkan waktu bersama orang lain dan bagi diri sendiri.

Ciptakan keseimbangan

Ibu-ibu rumahtangga sering merasa mampu melakukan banyak hal sendiri saja. Itu tidak mungkin. Carilah bantuan dari keluarga atau pembantu rumahtangga. Tapi yakinkan dulu bahwa Anda dapat mempercayai orangnya.

Gembira bersama

Hidup ini penuh tekanan. Itu sebabnya penting untuk bergembira bersama. Salah satu caranya dengan ke tempat hiburan yang ramai. Nikmati berbagai mainan di sana.

Bergaya seperti bertemu pertama kali

Ingat-ingatlah apa yang Anda lakukan untuk menyenangkan dia waktu belum menikah. Kunjungi lagi tempat-tempat yang punya kenangan.

Kemampuan berkomunikasi

Sempurnakan cara berbicara Anda dan kemampuan mendengar. Banyak pasangan yang tidak melakukan hal itu lagi.

Tetap mesra

Banyak pasangan yang tidak lagi menjadi kekasih ketika mereka menjadi orangtua.

Segala hal terfokus pada anak. Padahal penting untuk tetap menjadi kekasih. Ambil waktu untuk berdua, sedikitnya dua malam seminggu.

( The Straits Times /A-19)

Kebutuhan Perempuan

Perempuan memiliki kebutuhan yang besar untuk didengar. Kebutuhan itu harus terpenuhi dahulu, barulah ia siap menerima pandangan pria. Argumentasi yang sering terjadi dalam rumah tangga berpangkal pada masalah dengar dan tidak dengar itu, menurut Doktor John Gray, penulis buku terlaris di dunia mengenai perkawinan, yaitu "Men are from Mars, Women are from Venus".

Banyak pasangan yang bertingkah seperti anak kecil. Mereka saling menyalahkan. Ingatlah pada pepatah tua yang berbunyi, "Ketika Anda menunjuk orang lain, tiga jari Anda menunjuk ke diri sendiri". Artinya, Anda bertanggung jawab juga pada apa yang terjadi. Demikian dikatakan Gray baru-baru ini kepada wartawan dari situs mengenai perceraian (divorcemagazine.com).

Tiga jari itu mengingatkan bahwa Anda bersikap seperti anak usia tiga tahun, lanjut Gray. Setiap pasangan harus mengenal bentuk-bentuk komunikasi yang kekanak-kanakan dan mencoba formula baru, formulanya orang dewasa.

Gray menamakan formula itu Rencana B. Rencana A biasanya merupakan reaksi otomatis yang mungkin kita pelajari dari cara orangtua berkomunikasi, dari cara kita berkomunikasi ketika masih anak-anak.

Ketika masih saling cinta, kita bisa bersikap dewasa. Tapi ketika merasa tak berdaya untuk mendapatkan apa yang diingini, kita mulai bersikap kekanak-kanakan. Mulai menjadi terlalu bergantung pada pasangan sehingga lupa bahwa kita punya kekuatan dalam diri sendiri untuk mendapatkan apa yang diingini dengan cara orang dewasa.

Maka dibutuhkan kecakapan baru dalam berkomunikasi. Pelajarilah.

Langkah pertama, kaum pria perlu belajar mendengarkan ketika perempuan berbicara. Kemudian perempuan berterima kasih karena didengarkan. Bila ini dilakukan perempuan, maka pria akan belajar sesuatu yang penting yaitu mendengarkan, bukan langsung memberikan solusi pada saat itu juga.

Dengarkan saja. Dengarkan sampai dia selesai. Baru setelah itu dia akan bersikap lebih terbuka terhadap solusi yang diberikan pria. Jangan buru-buru tawarkan solusi. Dia belum siap mendengarkan. Perempuan umumnya cuma mau bicara, bukan minta pendapat.

Kaum pria punya kecenderungan bersikap analitis, objektif dan gemar memecahkan masalah. Ini hal yang menjengkelkan perempuan. Mengapa? Karena solusi yang diucapkan itu terdengar sebagai penilaian bahwa perempuan telah berpikiran tidak logis, oleh karena itu tak sepantasnya menjadi kecewa karena hal itu.

Ketika perempuan berbicara, dia hanya ingin membagi perasaannya sebelum masuk ke bagian pembicaraan yang logis. Maka soal memecahkan masalah, tunggu nanti saja. Dia sendiri akan mengajukan pertanyaan. Itu artinya, dia sudah siap mendengarkan.

Hubungan yang Baru

Ada banyak pasangan cerai yang tak pernah lepas dari trauma perceraian selama bertahun-tahun kemudian. Ada yang bahkan telah 30 tahun bercerai namun tetap merasa sakit dan marah seakan-akan hal itu terjadi kemarin. Mengapa demikian?

Semua emosi negatif bisa mencegah terjadinya penyembuhan terhadap perasaan yang terluka, sampai bercerai maupun tidak bercerai. Gray menganjurkan membuat inventarisasi perasaan.

Pertama, buatlah daftar mengenai bagaimana pasangan Anda menyumbangkan perannya bagi keretakan perkawinan Anda. Tuliskan segala hal yang membuat Anda marah dan sakit hati. Kemudian buat daftar lain berisikan peran Anda pada terjadinya keretakan itu.

Membuat inventarisasi semacam itu akan membuat Anda bisa memaafkan pasangan Anda dan diri sendiri. Hanya dengan demikianlah hidup bisa terasa berjalan terus.

Setiap orang perlu melihat kembali hubungannya dari sudut pandang yang tidak terlalu menghakimi, tidak melulu menyalahkan. Itulah maknanya memaafkan, satu-satunya kunci pembuka menuju hubungan yang baru.

Bagi sejumlah orang, hal itu bisa berarti berkonsultasi atau membicarakan hal-hal yang menyakitkan kepada orang-orang yang bisa mengerti.

Menopause Perempuan

Istilah menopause diberikan kepada perempuan yang sudah mengalami henti haid secara menetap. Masa menopause -tidak seperti yang diperkirakan orang sebelumnya- ternyata banyak menyimpan misteri yang perlu digali. Banyak perubahan yang terjadi pada perempuan menopause. Perubahan yang sebenarnya sudah dimulai sejak usia 30-an, 40-an hingga memasuki 50-an bahkan 60-an.

Menopause di Indonesia

Pembangunan yang berlangsung dengan pesat di Indonesia berdampak sangat luas bila ditinjau dari segi pendidikan, pengetahuan, dan kesehatan. Berkat pembangunan di bidang kesehatan, angka harapan hidup manusia Indonesia semakin panjang saat ini. Jika tahun 2000 jumlah perempuan menopause diperkirakan baru mencapai 21,8 juta orang, tahun 2025 jumlah perempuan yang menopause bisa mencapai 60-70 juta orang. Dengan persoalan menopause yang kompleks, angka tersebut tentu tidak bisa dianggap kecil.

Usia Menopause

Usia perempuan saat memasuki menopause tidaklah sama, tergantung banyak hal. Misalnya, status gizi dan faktor kesehatan pada umumnya.

Selain itu faktor ekonomi sosial turut juga berperan. Pada Tabel 1 usia perempuan menopause di berbagai negara/bangsa, terlihat bahwa di negara berkembang usia menopause lebih rendah dibanding dengan usia menopause di negara-negara maju.

Perubahan

Setelah kurang lebih 30 tahun indung telur berfungsi menghasilkan telur dan hormon-hormonnya terutama estrogen dan progesteron, pada usia sekitar 40-49 tahun fungsi itu akan menurun. Penurunan fungsi indung telur berlangsung secara berangsur-angsur selama empat-lima tahun. Pada masa tersebut indung telur tidak peka lagi terhadap rangsangan dari otak, sehingga telur tidak dapat berkembang lagi menjadi matang. Akibatnya, ovulasi (pengeluaran sel telur dari indung telur) jarang terjadi.

Dengan jarang terjadinya ovulasi yang kemudian akhirnya berhenti, indung telur sendiri akan mengecil dan beratnya menjadi berkurang. Produksi hormon perempuan (estrogen) makin lama makin berkurang, sehingga haid pun menjadi tidak teratur dan akhirnya berhenti (menopause, mati haid).

Jika dipandang dari keseimbangan hormon tubuh, sebenarnya menopause bisa disebut suatu keadaan (penyakit) akibat kekurangan hormon estrogen. Tetapi, kalau dipandang dari sudut ilmu kedokteran, itu harus diterima sebagai suatu keadaan alamiah yang akan dialami oleh seorang perempuan pada satu periode waktu.

Meskipun terjadi perubahan hormonal, fisik dan psikososial dalam kehidupan seorang perempuan, menopause bukanlah akhir dari kehidupan muda atau seksualitas perempuan tersebut. Beberapa generasi yang lalu, hanya sedikit perempuan yang hidup dalam masa menopause (sehubungan dengan usia harapan hidup yang pendek), namun saat ini masa menopause bisa merupakan sepertiga hingga setengah dari masa hidup seorang perempuan.

Untuk itulah, mereka yang mengalami menopause harus pandai-pandai menyiasatinya. Beruntunglah kita yang hidup pada masa kini. Dengan makin berkembangnya ilmu kedokteran, informasi kesehatan makin terbuka, gejala yang ditimbulkan pada masa menopause bisa dimanipulasi, sehingga masa tersebut bisa dilalui dengan nyaman.

Gejala Menopause

Meskipun tidak dialami oleh semua perempuan menopause, secara umum gejala menopause adalah sebagai berikut.

a. Menstruasi Tidak

Teratur

Jika seorang perempuan sudah tidak bisa memperkirakan lagi kapan mens-nya akan datang (padahal sebelumnya bisa), saatnya untuk siap-siap akan datangnya sang menopause itu. Pada masa pra-menopause, siklus menstruasi bisa menjadi tidak teratur. Perubahan siklus itu termasuk juga yang berhenti secara tiba-tiba. Jika telah setahun tidak mengalami mens lagi, bisa disebut sudah masuk dalam masa menopause. Lihat Grafik 1. Kronologis masa kehidupan perempuan.

b. Kesuburan Menurun

Saat ovulasi mulai tidak teratur, kemungkinan untuk hamil menjadi berkurang. Harus diingat, meskipun menstruasi sudah jarang, tetapi belum berhenti, kemungkinan untuk hamil masih tetap ada.

c. Hot Flushes

Tidak semua perempuan menopause akan mengalami rasa panas yang menjalar dari leher ke wajah karena banyak hal, antara lain adalah perbedaan kebudayaan (apakah cukup sensitif merasakannya atau tidak). Pada penduduk Hong Kong hal itu dirasakan sekitar 10-22 persen perempuan menopause. Angka tertinggi diperoleh dari negeri Belanda, yaitu sekitar 80 persen.

Mekanismenya, saat tingkat hormon estrogen jatuh di bawah normal, pembuluh darah akan melebar secara cepat yang menyebabkan suhu kulit meningkat. Hal itu bisa menyebabkan terasa seperti panas yang mengalir ke atas dari dada ke bahu, leher dan kepala.

Pada saat itu, keringat akan keluar untuk meredakan panas yang terjadi. Berikutnya akan terasa dingin, lemah bahkan bisa jatuh pingsan. Wajah penderita terlihat memerah dan bisa timbul bintik merah pada dada, leher dan lengan. Hot flushes (demikian istilahnya, yang berarti semburan panas) bisa berlangsung dari 30 detik hingga 30 menit, tetapi rata-rata sekitar dua hingga tiga menit.

Frekuensi terjadinya hot flushes tidak tentu, bisa dialami sekali sejam atau hanya kadang-kadang saja. Kejadiannya bisa terjadi kapan saja. Itu bisa dialami -menjadi bagian dari hidup- selama satu tahun atau lebih. Umumnya hot flushes dimulai pada usia 47-48 tahun.

d. Keringat Malam

Berkeringat pada malam hari sering merupakan konsekuensi dari hot flushes. Penderita bisa tiba-tiba terbangun dengan badan yang basah kuyup oleh keringat yang diikuti dengan perasaan kedinginan. Biasanya setelah mengalami hal itu, akan sulit untuk tidur kembali, atau pun sukar tidur nyenyak.

Sekitar seperempat perempuan paruh baya mengalami susah tidur (insomnia). Kekurangan tidur mempengaruhi situasi hati (mood) dan kesehatan secara keseluruhan.

e. Perubahan pada Vagina

Saat kadar hormon estrogen turun dalam darah, selaput yang melapisi vagina dan saluran kencing menjadi kering, tipis, dan kurang elastis. Perubahan itu menyebabkan perasaan seperti terbakar atau gatal pada alat keperempuanan tersebut. Itu diikuti dengan peningkatan kejadian infeksi saluran kemih atau vagina.

Jangan heran, jika aktivitas seksual pun menjadi tidak nyaman lagi, bahkan bisa menimbulkan sakit.

f. Perubahan Penampilan

Penampilan penderita akan berubah. Pada masa dan setelah menopause, lemak yang tadinya terkonsentrasi pada panggul dan paha, kini naik ke pinggang dan perut. Pada saat itu akan timbul ketidakpercayaan diri, akibat perubahan pada payudara, menipisnya rambut serta kulit menjadi berkerut. Tubuh pun menjadi mudah menjadi gemuk.

g. Perubahan Emosi

Selama melalui masa menopause, perasaan penderita tidak menentu, mudah marah/tersinggung atau sedih karena ketidakstabilan hormon yang ada. Selain itu, perasaan itu bisa juga diperparah dengan stres (perasaan ditinggal) akibat penyakit yang diderita, kematian orangtua, anak-anak yang beranjak dewasa dan pensiun.

h. Penyakit Waktu

Menopause

Selain gejala-gejala di atas, ternyata penelitian yang dilakukan terus menerus menemukan bahwa secara statistik pada perempuan menopause terjadi pertambahan jumlah kejadian kerapuhan tulang (osteoporosis) serta kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah. Kerapuhan tulang menyebabkan perempuan menopause sering mengalami patah tulang, sedangkan penyakit kardiovaskuler yang terjadi adalah penyakit jantung koroner. Angka kanker payudara maupun kanker endometrium turut juga meningkat pada masa menopause.

Kronologis Masa Kehidupan Perempuan

Pra Pubertas --> Pubertas -> Menarche -> Reproduksi --> Pramenopause -> Menopause -> Pasca Menopause -> Ooforopause-> Pra Senium -> Senium.

(Sumber: Perkembangan Pelayanan Menopause di Indonesia oleh Ratna Suamil & Biran Affandi)

Berkebun Kurangi Risiko Impotensi

Apakah Anda pria yang senang berkebun? Jika ya, maka bergembiralah Anda. Sedikitnya 30 menit dalam sepekan berkebun bisa meningkatkan performa pria di ranjang.

Para peneliti mengungkapkan, menggali dan menyiangi halaman selama satu setengah jam bisa mengurangi risiko kegagalan pria di ranjang. Hasil penelitian yang sama juga ditemukan dalam bentuk aktivitas orang masa kini yang lainnya, seperti dansa dan bersepeda.

"Seorang pria yang menghabiskan waktu di sebidang kecil tanah yang penuh sayuran mengurangi risiko setengahnya terkena impotensi," demikian hasil riset dari Medical University di Vienna.

Disfungsi ereksi bisa diatasi bahkan dikurangi dengan latihan fisik secara teratur. Dengan mengeluarkan energi sebanyak 1.000 kalori per minggu bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi. Dokter telah menemukan hal ini dengan menganjurkan para pasiennya untuk lebih sering berolah raga dan memiliki gaya hidup lebih sehat.

Saat ini hasil penelitian menunjukkan bahwa impotensi menyerang satu dari 10 pria di Inggris. Hampir 30 kasusnya disebabkan oleh gangguan psikologis seperti depresi dan tekanan pada pekerjaan. Sedangkan 70% sisa disebabkan karena faktor fisik seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Pria yang membakar hingga 4.000 kalori selama sepekan menunjukkan penurunan risiko impotensi hingga hampir 52%.

Program berkebun sangat bagus untuk membakar kalori dan mengurangi impotensi.

ML Saat Hamil? Oke Saja

Kehamilan bukan menjadi penghalang bagi pasangan untuk ML. Malah ada sebagian pasangan yang menyebutkan, ada sensasi tersendiri bila ML saat istri tengah hamil.

Agar ML Anda menyenangkan dan tidak merasa khawatir mengganggu janin yang sedang dalam kandungan, tips berikut ini kiranya perlu disimak betu terutama menyangkut posisi yang aman.

Menurut dokter kandungan Suririnah dalam Infoibu, ada beberapa posisi yang dapat dikatakan aman.

1. Istri di atas.

Posisi ini memungkinkan perempuan merasa nyaman dan dapat mengontrol penetrasi.

2. Duduk.

Posisi ini menempatkan perempuan dan laki-laki sama-sama duduk. Perempuan duduk di atasnya saling berhadapan.

3. Laki-laki di atas.

Namun tidak di atas sepenuhnya melainkan dalam posisi berbaring separuh tubuh. Dalam posisi ini penetrasi dapat dikendalikan oleh pihak laki-laki.

4. Berlutut atau berdiri.

Dua posisi ini juga banyak dilakukan karena dua-duanya dapat mengontrol berat badan sehingga tidak ada penetrasi berlebihan.

Suririnah yang juga penulis Buku Pintar Kehamilan dan Persalinan ini menyatakan bahwa hubungan seksual dapat menjadi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih sayang, rasa aman dan tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri.

Hormon Bikin Perempuan Berani Selingkuh

Emosi perempuan bisa berubah dengan cepat. Bahkan mereka terkadang bisa berubah menjadi agresif dan hobi menggoda juga selingkuh. Penyebabnya adalah hormon. Hormon estrogen atau biasa disebut sebagai hormon perempuan ternyata berpengaruh banyak terhadap tindak-tanduk perempuan. Hal itu diungkapkan oleh Dr. Kristina Durante dari Universitas Texas, Austin, Amerika Serikat yang dikutip detikhot dari Fox News Menurutnya estrogen dapat membuat perempuan merasa lebih menarik. Kesimpulan itu ditarik Kristina dari penelitian yang dilakukannya. Sebanyak 52 perempuan dijadikan obyek dalam penelitian tersebut. Semua perempuan tadi diukur kadar estrogennya. Kemudian mereka diwajibkan untuk menjawab beberapa pertanyaan mengenai dirinya. Dalam penelitian itu terlihat bahwa perempuan yang memiliki jumlah estrogen yang lebih tinggi biasanya lebih menganggap dirinya menarik. Mereka lebih agresif, memikirkan penampilan, bahkan berani menggoda. Dalam penelitian itu juga terungkap, perempuan pada saat hormon estrogen bisa memancing perempuan untuk tidak setia. Saat hormonya sedang tinggi, perempuan suka merasa hambar akan hubungannya dengan pasangan. Mereka pun cenderung mencari pria yang lebih 'menantang'. Duh!(Amelia Ayu Kinanti/kee)

Sumber: detikcom

Miliki Rahasia Pribadi

Perkawinan itu tidak ubahnya perjanjian kerja lainnya. Ada syarat-syarat dan batasan-batasan yang harus dilihat kembali, diperbarui lagi. Dia harus terbuka untuk dinegosiasi ulang. Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah menjelang peringatan ulang tahun perkawinan.

Demikian dikatakan Stacy Phillips, pengacara terkenal di Los Angeles, Amerika Serikat, yang khusus menangani kasus perceraian orang gedean. Ribuan pasangan bermasalah telah diantarnya ke pengadilan. Dalam rangka Valentine's Day yang lalu, ia diwawancarai situs khusus perceraian yang diketuai mantan istri Donald Trump, Ivana (www.divorcemagazine.com)

Sejumlah saran diberikannya "supaya Anda tidak membutuhkan jasa saya," katanya dengan bergurau dan serius sekaligus. Ia mengatakan, telah melihat banyak persatuan pria-wanita itu yang seharusnya bisa dipertahankan kalau saja salah satu atau dua-duanya merawat hubungan mereka dengan menjalankan strategi yang telah terbukti teruji oleh berjalannya waktu.

Menyisihkan waktu untuk berdua saja seminggu sekali menempati prioritas utama menurut ahli hukum itu. Juga, adanya waktu berlibur secara reguler - di luar jadwal mingguan itu - untuk berdua saja. Nikmati saat-saat itu dengan sesuatu yang disukai kedua pihak.

Anda adalah pekerja yang baik. Jadwal rapat di kantor tak boleh digeser apalagi dibatalkan. Sepenting itu jugalah jadwal berdua saja. Tentu saja kita sibuk. Baik yang bekerja di kantor maupun yang di rumah, apalagi yang terpaksa melakukan keduanya, mencari uang dan menangani pekerjaan rumah tangga. Membersihkan rumah, menyiapkan makanan keluarga, membimbing anak-anak menyelesaikan tugas sekolahnya.

Tetapi, seberapa pentingkah hal-hal itu bila taruhannya adalah perkawinan yang berantakan?

Milikmu-Milikku

Jangan praktikkan hal itu, bahwa milikmu adalah milikku. Betapapun pentingnya membangun kebersamaan dan keintiman dalam perkawinan, tidak kalah pentingnya adalah memiliki kehidupan sendiri, luar-dalam. Kehidupan yang 100 persen merupakan milik Anda. Setiap orang harus belajar menghargai perbedaan karena justru hal itulah yang membuat hubungan manusia menguat. Dengan kata lain, jangan merasa bersalah memiliki rahasia, dan jangan menuntut pasangan membuka rahasianya.

Ilmu Komunikasi

Banyak perkawinan yang berantakan karena kesalahpahaman belaka. Kemampuan berkomunikasi efektif amatlah penting. Setiap orang perlu mempelajarinya. Hampir semua perselisihan yang membuyarkan perkawinan menyangkut hal uang dan seks. Jangan biarkan hal-hal mengejutkan, tidak Anda ketahui keberadaannya, membawa Anda berdua pada kesulitan.

Bila ingin mengeritik, lakukan hal itu sebagaimana Anda ingin diperlakukan ketika dia mengkritik Anda. Gunakan cara yang tidak menyakitkan.

Kemesraan

Hadiah, pujian, dan pelukan mesra selalu perlu. Terutama justru pada saat-saat tidak terduga. Perlakukan pasangan Anda dengan kemesraan yang sama yang Anda perlihatkan ketika belum menikah. Selalulah bertingkah seakan Anda sedang berusaha memenangkan perhatian dia.

Hidupkan terus gaya romantis Anda walaupun sedang menghadapi masa sulit. Setiap hari lakukan satu saja gerakan romantis untuk dia.

Rawat Diri Sendiri

Tangani dengan cermat penampilan dan kesehatan Anda. Hal itu bukan saja membuat Anda enak dipandang, tapi Anda sendiri akan merasa lebih menyukai diri sendiri.

Setiap orang perlu memahami sungguh-sungguh bahwa untuk patut menerima, dia harus memberi lebih dahulu.

Anak-anak

Jelas bahwa kehadiran anak merubah dinamika hubungan perkawinan. Untuk itu terimalah kenyataan bahwa anak-anak pasti memiliki masalah. Tapi masalah anak tidak boleh menjadi masalah perkawinan.

Maka jangan segan mencari bantuan pihak luar bila memang butuh. Jangan pula ditutup-tutupi atau menganggapnya remeh, bahkan tidak ada.

7 Tanda Wanita Menggoda Pria

Selama ini Anda menganggap semua wanita sama dan tidak ada yang spesial. Padahal, satu di antara mereka pastilah ada yang sedang bergerilya meruntuhkan hati Anda. Kini, Anda pun tidak perlu pusing menebak wanita yang sedang terpanah asmara. Anda bisa memanfaatkan panduan menguak wanita menggoda pria, seperti dikutip Askmen. Dia mulai mendekati Anda Panggilan mesra merupakan teknik awal yang sering kali dilakukan wanita mendekati pria. Setelah itu, wanita menghampiri Anda. Sesekali dia mencuri perhatian dengan memainkan rambut indahnya. Kontak mata Pria yang berani menatap kedua bola mata wanita saat berkomunikasi merupakan sosok pria idaman. Oleh karena itu, wanita pun tak malu lagi menarik hati si dia dengan berbagai cara. Sentuhan Wanita yang mulai memberikan sentuhan kepada Anda, berarti dia siap memberikan kehangatan. Anda pun tinggal mengamati seberapa besar aksi wanita tersebut. Mempelajari mimik tubuh Anda Wanita yang rajin memperhatikan bahasa tubuh Anda dengan tatapan tajam, berarti ingin mengajak Anda ke tahap yang lebih serius. Misalnya, memerhatikan cara Anda memegang segelas wine di kafe. Menutup diri dari pria lain Umumnya, wanita yang sedang tergoda dengan seorang pria akan menutup hatinya untuk orang lain. Di matanya, hanya Andalah yang berhasil mencuri hatinya. Ekspos bagian bibir Wanita yang sedang jatuh cinta berusaha menarik perhatian targetnya. Wanita berusaha menarik perhatian dengan memoles bibirnya dengan lisptik merah menyala. Senyum Saat situasi tidak menyenangkan pun wanita tetap melempar senyum termanis di hadapan pria pujaan. Harapannya, Anda bisa jatuh dalam pelukannya. (Yuni Herlina Sinambela/tty)

Sumber: Okezone

Berapa IQ ... eh .. Sex Q Anda?

Kalau usaha sejumlah dokter di RRC (Republik Rakyat Cina) berhasil, maka pertanyaan yang tentu akan populer adalah berapa SQ Anda. Sexual Quotation. Istilah ini diperkenalkan dalam kosakata bahasa Mandarin, sebagai suatu alat pengukur kesehatan seksual. Ketika itu sejumlah dokter meresmikan dimulainya penelitian tentang kualitas hidup kaum pria di sana.

Penelitian itu akan berjalan setahun penuh, melibatkan 100.000 pria RRC di berbagai provinsi, dan melibatkan banyak subyek, termasuk kegiatan intim kaum pria itu, kebiasaan makan sehari-hari, bagaimana mereka mengatasi stres karena pekerjaan dan usia lanjut.

"Kita harus mengurai kemacetan diseputar debat internasional mengenai kesehatan dan disfungsi seksual," kata Dokter Wang He, sekretaris komite pengobatan tradisional Tionghoa terhadap gangguan fungsi seks.

Dia mengatakan kepada harian Singapura The Straits Times, "Kita tidak boleh puas dengan dugaan-dugaan tak berdasar tentang isu kesehatan seksual. Kami butuh sebuah konsep yang ilmiah. Dan konsep itu adalah SQ."

SQ akan menggabungkan kesehatan fisiologi, seksual dan pengetahuan pria tentang seks.

Dr.Wang mengatakan tim-nya belum menemukan cara yang komprihensif dalam mengukur SQ. Pernyataan itulah yang segera diangkat oleh para pengeritiknya dengan mengatakan bahwa kumpulan dokter itu memperkenalkan suatu konsep yang mereka sendiri tidak kenal.

Dr. Zhu Qi, wakil asosiasi seksologi RRC mengatakan, "Anda terlalu menyederhanakan sebuah isu yang kompleks seperti kesehatan seksual atau disfungsi seksual, bila mencoba menggambarkannya dalam angka-angka. Bahkan meskipun Anda mampu mengukur SQ, maka hal itu akan merupakan sesuatu yang subyektif dan tidak bisa dipercaya."

Terlepas dari debat itu, Dr.Wang berkeyakinan bahwa dengan mengemukanya istilah SQ akan membangun keingintahuan masyarakat, dan hal itu mendorong mereka untuk belajar lebih banyak tentang kesehatannya.

Dia berharap agar penelitian mereka akan menjelaskan suatu topik yang sejauh ini kurang mendapat perhatian.

Media massa RRC mengutip hasil sebuah penelitian nasional pada tahun 2000 yang menyebutkan bahwa 147 juta pria warganya mengalami gangguan ereksi, namun kurang dari 10 persen yang mau berobat. Disebutkan juga bahwa secara rata-rata, kehidupan seksual kaum pria di sana menurun ketika mereka berusia 44 tahun, dan terus melambat hingga berhenti total pada usia 56.

Dr Wang berpendapat, bahwa pria RRC memiliki SQ yang jauh lebih rendah daripada pria Eropa dan Amerika. Dan banyak pria sebangsanya yang minim pengetahuannya tentang kesehatan seksual serta penularan penyakit akibat hubungan seks.

Juga dikatakan Wang bahwa survey global menunjukkan bahwa pria Tionghoa tidak berhubungan seks sesering pria Amerika.

Beberapa ahli kesehatan segera membantan ucapan Wang. Mereka mengatakan tidak ada dasar untuk membuat perbandingan itu karena Wang dan timnya tidak bisa mengukur SQ.

Ditanya apakah penciptaan isitilah SQ itu memang dimaksudkan untuk menarik perhataian media massa?

Dr Zhu menjawab ringan, "Tentang seks memang selalu cepat menarik perhatian."

Ingin Tetap 'Greng'? Jaga Mr Dick Anda!

Apakah Anda memiliki masalah dengan ereksi? Kalau ya, mulailah menjaga kesehatan Mr Dick Anda.

Masalah ereksi yang terganggu kerap terjadi pada pria berusia lanjut. Memang, sejalan pertambahan usia, Anda butuh waktu lebih lama untuk mendapatkan ereksi dan memerlukan rangsangan baik fisik maupun psikologis lebih banyak untuk mempertahankannya.

Di saat pria berusia 20 tahunan, mencapai ereksi adalah soal mudah. Namun pada saat usia mendekati 40, hasrat seksual dan kemampuan Mr Dick tidak akan sebaik sebelumnya. Artinya, mereka tak bisa mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk bersanggama sampai 75% dari seluruh kesempatan yang ada.

Para dokter kini percaya bahwa sekurangnya tujuh di antara 10 kasus impotensi memiliki penyebab fisik, termasuk diabetes, gangguan kelenjar gondok, aterosklerosis, atau cedera pada Mr Dick. Untuk itu Anda harus menjaga dengan baik kesehatan si Mr Dick.

Sangat gampang merawat Mr Dick agar bisa terus berfungsi dengan baik. Caranya bisa dengan berolahraga secara teratur. Semakin bugar tubuh Anda, maka semakin sering Anda mampu ML dengan baik.

Sebuah studi memperlihatkan, 78 pria sehat tetapi tidak aktif mulai berlatih aerobik 3-5 hari dalam sepekan, masing-masing selama satu jam. Selama penelitian itu, tiap orang menulis buku harian tentang kegiatan seksual mereka.

Hasilnya menunjukkan bahwa kehidupan seks para pelaku aerobik itu sangat meningkat. Sementara itu, kehidupan seks mereka yang hanya berjalan-jalan santai hanya berubah sedikit.

Tidak peduli jenis aerobik mana yang Anda pilih, yang penting Anda mengerjakannya, paling tidak tiga kali dalam sepekan, dan tiap kali berlangsung selama dua puluh menit. Berlari, berenang, dan bersepeda merupakan pilihan-pilihan yang baik.

Berhentilah merokok, karena ini mempercepat pembentukan endapan-endapan dalam arteri jantung, maka proses yang sama dapat terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang memasok darah ke Mr Dick.

Kini merokok telah dipandang sebagai faktor utama dalam masalah ereksi. Hal ini mulai terjadi ketika usia Anda menginjak 40 tahun. Maka berhentilah merokok sekarang juga, demi kesehatan Mr Dick Anda.

Kurangi makanan berlemak. Sekali lagi logika mengatakan bahwa yang baik untuk arteri pemasok darah ke jantung juga akan baik untuk arteri pemasuk darah ke Mr Dick.

Para dokter bahwa diet untuk menjadi pria perkasa adalah diet rendah lemak, dengan hanya 20% kalori berasal dari lemak.

Jika Anda mnggunakan obat, cermati reaksi obat yang Anda pakai dan efek sampingnya. Ratusan obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan antipsikotik.

Tanyakan kepada dokter atau apoteker, apakah obat yang Anda minum dapat membuat Anda bermasalah.

Hindari alkohol berlebihan.. Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam hal hubungan seksual. Alkohol di samping merusak kemampuan seksual secara langsung, bila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang dapat berpengaruh langsung terhadap testis, mengurangi produksi hormon testosteron dan mengganggu keseimbangan hormon dan bahan kimia otak yang diperlukan untuk menghasilkan ereksi.

Jaga Mr Dick dari luka atau cedera. Cedera Mr Dick sering menjadi penyebab impotensi. Cedera pada Mr Dick bisa menyebabkan pecahnya dinding berserat yang berfungsi menahan tekanan ketika ereksi terjadi.

Kerusakan yang terjadi diibaratkan seperti yang dialami oleh dinding ban mobil ketika pecah karena menabrak- trotoar dalam kecepatan terlalu tinggi.

Posisi yang paling memungkinkan peristiwa ini terjadi adalah ketika perempuan berada di atas, karena sewaktu-waktu Mr Dick dapat terlepas dari Mrs V. Dan bila kurang hati-hati si perempuan dapat menekuk Mr Dick ke arah yang salah.

Selain tertekuk ke arah yang salah selama ML, kecelakaan sepeda dan hantaman pada selangkangan juga dapat merusak Mr Dick serta testis. [L1]

Hemm.. Sensasi ML di Sofa Luar Biasa!

Coba Anda ingat, kapan dan di mana Anda terakhir ML? Di kamar? Atau mungkin di kamar mandi?

Ada banyak tempat di rumah yang bisa Anda eksplorasi untuk ML, yang tentu saja bisa membunuh kebosanan dalam bercinta. Salah satunya di sofa rumah Anda.

Ada beberapa menu yang bisa Anda lakukan untuk ML di atas sofa ini.

Jika Anda ingin mendapatkan kepuasan seks yang luar biasa, maka coba Anda terapkan susunan pola seks ini satu persatu secara detil, tanpa harus ada menu yang terlewatkan, dan dilakukan secara berurutan.

Dimulai dengan ciuman yang hangat. Ini sebagai menu awal, saat Anda duduk dengan pasangan di sofa.

Lakukanlah cumbuan-cumbuan panas untuk membangkitkan gairah Anda berdua. Mainkan beberapa trik bercumbu seperti french kiss, butterfly kiss, dan lainnya.

Lakukan ciuman terhangat yang Anda miliki. Kemudian, arahkan ciuman ke arah leher serta telinga.

Selanjutnya, pasangan Anda bisa memulai stimulasi awal dengan memainkan payudara. Minta pasangan Anda untuk melakukan licking dan kuluman pada puting, seputar areola (area gelap di seputar puting) dan seputar payudara.

Setalah itu petualangan ML di sofa dilanjutkan dengan fellatio. Ini merupakan stimulasi rangsangan oral yang diberikan pada Mr Dick.

Setelah melakukan cumbuan panas, mulailah Anda arahkan rangsangan pada Mr Dick pasangan. Posisi lelaki bersandar pada sandaran sofa dengan membuka lebar kakinya, sedangkan Anda berlutut tepat di bawah sofa menghadap si dia.

Terlebih dahulu, basahi area seputar Mr Dick. Anda bisa memberikan servis oral dengan cara mengulum. Pusatkan rangsangan Anda pada kuluman penuh pada batang miliknya.

Selain itu, pusatkan juga licking Anda pada tiga titik sensitif Mr Dick.

Pakar seks Dr Patti Britton mengungkapkan, lelaki umumnya memiliki tiga titik sensitif utama pada Mr Dick, yaitu frenulum (area bagian bawah tepat antara kepala dan batang), perineum (terletak antara testikel dan Mr Dick) dan prostat.

Jangan lupa, libatkan tangan Anda untuk memberikan gerakan memompa pada bagian batang miliknya. Basahi tangan Anda agar tak ‘kesat’, kala Anda bergerak memompanya.

Selanjutnya Anda bisa mencoba gaya yang sering dilakukan para bintang porno.

Intermammary Intercourse yang dikenal juga dengan intercourse payudara.

Caranya dengan meletakkan Mr Dick di antara payudara. Tapi sebelumnya, basahi sedikit area bagian tengah payudara Anda agar Mr Dick bisa berselancar dengan mulus di sana. Kegiatan ini termasuk salah satu aktifitas seks yang sangat disukai kaum pria.

Jadi, berikanlah layanan khusus ini, dan buat pasangan Anda ‘melambung tinggi’.

Ada banyak gerakan yang bisa Anda lakukan di sofa bersama pasangan. Tentunya akan lebih baik jika dikomunikasikan dengan pasangan. [L1]

Menunda Kehamilan

Kata orangtua jaman dulu, tak baik menunda pernikahan maupun kehamilan. Kata pasangan masa kini, tak baik buru-buru kalau belum siap mental dan materi. Kata dokter masa kini, yang betul itu orangtua jaman dulu.

Doktor Christopher Chen, ahli ginekologi yang merangkap kepala bagian 'pembuatan bayi tabung' di Rumah Sakit Gleneagles, Singapura, menjadi berita utama di negaranya awal tahun ini. Ketika itu ia membuat pernyataan bahwa satu dari setiap lima orang Singapura sulit untuk hamil secara alami.

Chen langsung menerima banyak tanggapan yang intinya mengatakan dia berlebihan. Tak mungkin seseram itu faktanya.

"Saya mendapat dua pasangan tidak subur setiap satu minggu pada awal 1990-an, sekarang rata-rata tiga pasang setiap hari," ujar Chen. Pengalamannya itu cocok dengan rekan seprofesinya Doktor Yu, yang mendapat antara 15 hingga 20 pasangan per minggu dengan masalah kesuburan.

Chen mengatakan 80 persen dari jumlah pasiennya yang mengalami masalah kesuburan itu berusia 30 tahun atau lebih. Maka ia menganjurkan pernikahan dilakukan lebih muda dari usia 30 tahun. Saat itu kondisi tubuh lebih subur. Tetapi Chen juga mengatakan tentu sulit mempraktekan hal itu. Bisa rusak tatanan masyarakat mengingat bahwa umumnya orang mementingkan belajar dan membangun karier sebelum menikah.

Keguguran dan Kista

Seperti terlihat dibanyak kota besar di Indonesia, di Singapura pun meningkat jumlah pria dan wanita yang belum menikah ketika mereka sudah berusia 40 tahun. Perdana Menteri Goh Chok Tong sempat mengungkapkan kekhawatirannya melihat perkembangan itu karena mempengaruhi angka kelahiran warganya yang memang dari tahun-tahun dulu sudah tidak tinggi.

Makin banyak yang menunda pernikahan, makin sempit peluang untuk memiliki keturunan.

Ginekolog di Raffles Women's Centre, Doktor Thong Pao Wen, sama khawatirnya. Para penunda itu kurang memperhitungkan dampak usia pada tingkat kesuburan, katanya. Mulai usia 35, cadangan dan kualitas telur menurun, hal itu meningkatkan risiko terjadinya keguguran.

Doktor Thong menunjuk juga pada meningkatnya pasien endometriosis, yaitu penyakit yang berhubungan dengan bentuk panggul yang abnormal, yang menyebabkan terbentuknya kista dan berbagai komplikasi lain. Oleh gangguan itu hadirlah ketidaksuburan. Kondisi itu lebih banyak terlihat pada wanita yang pernah menunda kehamilan.

Ny.Ida Lin (40 tahun) yang menikah pada usia 30-an menceritakan pengalamannya. Ia mempunyai hanya satu indung telur dan belum pernah hamil.

"Dulu saya selalu berasumsi bahwa saya sehat. Tidak pernah terlintas dalam pikiran saya bahwa ada kemungkinan saya tidak akan pernah hamil."

Selain endometriosis dan kondisi telur yang menurun setelah usia 35 tahun, ada dua faktor lagi yang disebut sebagai penyebab utama sulitnya terjadi kehamilan yaitu:

Rendahnya jumlah sperma

Ada dugaan bahwa zat-zat kimia pada rokok, obat-obatan dan asap beracun mempunyai kontribusi pada keadaan sperma yang tidak normal dalam bentuknya maupun lambatnya pergerakannya.

Stres

Disamping melemahkan keinginan orang untuk berhubungan intim, stres juga menghalangi kerja otak yang berfungsi melepaskan hormon-hormon pembentuk janin.

(The Sunday Times/A-19)

Obesitas dan Kualitas Sperma

Studi tim peneliti Universitas Utah menyimpulkan bahwa orang gemuk berpeluang tiga kali lebih tinggi memiliki sperma berkualitas rendah ketimbang mereka yang berberat badan normal. Studi mencatat, lemak dalam tubuh ternyata berkontribusi menurunkan tingkat testosteron, tapi menaikkan kadar estrogen.

Studi mengkaji pengaruh indeks massa tubuh terhadap kualitas sperma. Peneliti mengevaluasi 390 laki-laki tidak subur selama 2 tahun pernikahan. "Terdapat hubungan yang kuat antara kelebihan berat badan dan berubahnya parameter sperma," ujar peneliti Dr Ahmad O. Hammoud. Lebih jauh, prevalensi jumlah sperma berdasarkan IMT, laki-laki obesitas 3,3 kali risikonya punya sperma kualitas rendah ketimbang laki-laki berat badan normal. Pria obesitas 3,4 kali berisiko memiliki sedikit sperma bergerak progresif dan 1,6 kali berisiko memiliki sperma berbentuk abnormal.

Biar Sehat, Menikah Yuuk!

Perkawinan merupakan jawaban bagi masalah kekosongan eksistensial manusia. Orang dapat saling memberi dan menerima cinta secara eksklusif. Setiap pasangan berpeluang untuk bersama-sama mengembangkan diri menjadi pribadi yang sehat dan matang. Mengapa menunda-nunda perkawinan di usia yang telah matang?

Seperti telah diuraikan pada tulisan edisi lalu, pada dasarnya manusia terpanggil untuk hidup berpasang-pasangan. Manusia dapat menemukan makna hidupnya dalam perkawinan.
Sebagian orang menganggap bahwa perkawinan membatasi kebebasannya, tetapi bagaimanapun sebagian besar dari kita dapat mengakui bahwa perkawinan memberikan jaminan ketenteraman hidup.

Crooks & Baur dalam bukunya, Our Sexuality (1990), menyebutkan beberapa alasan mengapa seseorang memilih untuk melanjutkan hidupnya dalam lembaga perkawinan. Alasan-alasan tersebut adalah :

1. Untuk memberikan suatu bentuk perasaan yang sifatnya menetap tentang bagaimana memiliki seseorang dan menjadi milik seseorang serta perasaan dibutuhkan orang lain.
2. Keyakinan bahwa kedekatan dan kepercayaan dalam perkawinan dapat membawa suatu bentuk hubungan yang lebih kaya dan mendalam sifatnya.
3. Untuk dapat melakukan dan mendapatkan hubungan seks yang sifatnya legal dan wajar secara norma sosial.
4. Harapan bahwa mereka akan semakin memahami kebutuhan pasangannya, dan hubungan yang tercipta semakin harmonis seiring dengan semakin dalamnya pengetahuan akan pasangannya. Hal ini jelas tidak cukup didapatkan bila dilalui hanya dalam konteks hubungan percintaan saja (date relationship).
5. Mendapatkan beberapa keuntungan secara keuangan dan hukum yang bisa diperoleh dalam pernikahan.

Mengapa Menunda?
Pada edisi lalu, dikisahkan adanya seorang wanita cantik yang memilih tetap melajang di usia 43 tahun. Pilihan melajang disebabkan orang yang dicintainya telah menikah dengan wanita lain, dan ia tidak pernah dapat jatuh cinta dengan pria lainnya.

Kisah lajang yang lain, seorang pria, mengaku sangat menikmati pekerjaannya sebagai kepala cabang sebuah perusahaan penyedia peralatan medis. Di usia yang telah menginjak 33 tahun, ia belum berniat menjalin hubungan serius dengan lawan jenis.

Ia menyukai relasinya dengan banyak orang, baik pria maupun wanita, tanpa merasa butuh mengikatkan diri dengan seseorang sebagai pasangan hidup. Ia beralasan bahwa pernikahan hanya akan mengurangi kebebasannya untuk bergaul dengan siapa saja. Meskipun demikian, ia juga tidak yakin, apakah hidup tanpa pasangan memang baik baginya di masa depan.

Masih banyak lajang-lajang yang lain, yang telah berusia menjelang 30 tahun atau lebih, tetapi masih ingin menunda perkawinan. Marilah kita menengok alasan-alasan mengapa orang belum mau menikah di usia yang telah sangat matang.

Alasan yang mengemuka antara lain: (1) belum menemukan orang yang cocok; (2) belum mengenal pasangan secara mendalam; (3) takut mengganggu karier yang sedang dibangun; (4) masih menjadi tulang punggung keluarga dan belum siap membagi tanggung jawab lebih untuk orang selain keluarga; (5) masih ingin bebas, masih ingin menikmati kesendirian; (6) belum merasa mapan secara ekonomi; (7) belum siap secara mental; (8) lain-lain.

Sungguh banyak hal yang dapat menjadi alasan atau pertimbangan sebelum seseorang memutuskan untuk menikah. Alasan pertama dan kedua dapat dikatakan sebagai alasan yang mendasar karena perkawinan sebagai relasi yang intim memang seharusnya dilandasi kecocokan dan saling pengertian antarpasangan.

Dua alasan tersebut lebih banyak berkaitan dengan masa depan emosi cinta. Tanpa itu, hubungan sulit diharapkan dapat berhasil. Sementara itu, alasan ketiga dan seterusnya sifatnya sangat subjektif: ukurannya berbeda-beda antara satu orang dengan orang yang lain. Dengan kata lain, alasan-alasan tersebut masih dapat ditawar.

Mantapkan Keputusan
Mengingat banyaknya sisi positif dari perkawinan, bagi yang masih ragu-ragu untuk melangkah ke jenjang perkawinan, berikut disajikan saran-saran sesuai dengan alasannya yang menyebabkan keraguannya untuk menikah.

Jika Anda merasa belum mengenal pasangan Anda secara mendalam, yang perlu dilakukan adalah memanfaatkan setiap kesempatan yang ada (misalnya melalui pertemuan-pertemuan) untuk saling mengenal lebih dalam kelebihan kekurangan pasangan. Jangan membuang waktu hanya untuk bersenang-senang!

Bagi Anda yang takut bahwa pernikahan akan menghalangi pencapaian karier yang diangan-angankan (terutama bagi wanita), lebih baik pikiran itu dibuang jauh-jauh. Diskusikan dengan calon pasangan Anda, dan tetapkan komitmen masa depan karier masing-masing, bagaimana mengaturnya agar dapat diwujudkan bersama.

Bayangkan bahwa karier akan lebih nyaman untuk dijalani dengan dukungan pasangan. Dukungan pasangan adalah salah satu dukungan sosial (social support) terbaik dalam menghadapi setiap kesulitan hidup.

Di sisi lain, jika Anda masih menjadi tulang punggung keluarga, tentu Anda dapat menunggu sebentar sampai ada anggota keluarga (misalnya adik) yang dapat mandiri dan bersama-sama berbagi beban dan tanggung jawab.

Masih ingin bebas? Apakah jika sudah menikah Anda tidak akan bebas lagi? Bukankah semuanya berpulang pada komitmen Anda dengan pasangan? Tentu saja Anda masih dapat menjalankan segala akivitas Anda dengan bebas di bawah kesepakatan dengan pasangan.
Dalam hal ini Anda menjalankan kebebasan dalam tanggung jawab, bukan? Ataukah masih ingin menikmati kesendirian? Sampai kapan? Jangan sampai nanti Anda justru menyesali setiap waktu yang terlewati dalam kesendirian itu. We can’t turn back the hand of time.

Belum merasa mapan secara ekonomi? Ini adalah alasan yang banyak ditemui dalam masyarakat (terutama pria). Sebenarnya sederhana saja: Menabunglah ketika Anda sudah bekerja. Sedikit demi sedikit. Itu akan sangat membantu kelak.

Banyak pula yang berpendapat bahwa jika menunggu mapan, kemapanan akan semakin sulit diraih karena tanpa sadar kita menaikkan standar kemapanan versi kita sendiri. Mereka yang mengatakan hal tersebut juga menyatakan: Menikahlah, maka Anda akan segera merasa “mapan!”

Lalu, bagaimana jika Anda belum merasa siap secara mental? Hal ini tentu saja bukan hal sepele. Di mana Anda belum siap? Di bagian apa? Mengapa? Kira-kira apa jalan keluarnya? Mungkin saja butuh waktu sampai Anda benar-benar merasa siap, tetapi tentu saja pada akhirnya keputusan tetap harus diambil bukan?

Pertunangan
Ada sebuah cara yang lazim dilakukan untuk lebih mengikat fisik dan terutama hati pasangan serta belajar lebih siap menghadapi pernikahan, yaitu dengan melaksanakan pertunangan (engagement). Kata orang, dengan pertunangan pasangan kita bisa lebih terjaga. Benarkah?

Pertunangan sering juga dilakukan untuk melicinkan jalan suatu pasangan menuju ke gerbang pernikahan. Namun, ada suatu fakta yang dikemukakan oleh Benokraitis (1996) yaitu pasangan Octavio Gullen dan Adriana Martinez dari Meksiko yang menghabiskan waktu selama 67 tahun dalam ikatan pertunangan dan memastikan satu dengan yang lainnya adalah orang yang tepat sebelum menikah.

Fakta ini pasti akan membuat kita tersenyum. Salah satu yang melintas di benak kita adalah, masih bagus salah satu dari mereka belum dijemput ajal. Seandainya demikian, pertunangan itu tak akan pernah berakhir.

Dalam semangat religius, pernikahan adalah sesuatu yang sakral; menikah adalah ibadah. Kenapa harus menghindarinya? Segala ketakutan dan trauma masa lalu (jika ada) akan terhapus melalui tangan waktu dan kebahagiaan yang menanti di balik optimisme.

Saat berpacaran masing-masing individu sebaiknya belajar untuk menjadi lebih dewasa, dan saat menikah proses belajar tersebut terus berlanjut dan memasuki tahap yang lebih tinggi. @

M.M. Nilam Widyarini, MSi, dosen pada Fakultas Psikologi Universitas Guna Dharma, Jakarta

Sumber: Senior

Biar Sehat, Menikah Yuuk!

Perkawinan merupakan jawaban bagi masalah kekosongan eksistensial manusia. Orang dapat saling memberi dan menerima cinta secara eksklusif. Setiap pasangan berpeluang untuk bersama-sama mengembangkan diri menjadi pribadi yang sehat dan matang. Mengapa menunda-nunda perkawinan di usia yang telah matang?

Seperti telah diuraikan pada tulisan edisi lalu, pada dasarnya manusia terpanggil untuk hidup berpasang-pasangan. Manusia dapat menemukan makna hidupnya dalam perkawinan.
Sebagian orang menganggap bahwa perkawinan membatasi kebebasannya, tetapi bagaimanapun sebagian besar dari kita dapat mengakui bahwa perkawinan memberikan jaminan ketenteraman hidup.

Crooks & Baur dalam bukunya, Our Sexuality (1990), menyebutkan beberapa alasan mengapa seseorang memilih untuk melanjutkan hidupnya dalam lembaga perkawinan. Alasan-alasan tersebut adalah :

1. Untuk memberikan suatu bentuk perasaan yang sifatnya menetap tentang bagaimana memiliki seseorang dan menjadi milik seseorang serta perasaan dibutuhkan orang lain.
2. Keyakinan bahwa kedekatan dan kepercayaan dalam perkawinan dapat membawa suatu bentuk hubungan yang lebih kaya dan mendalam sifatnya.
3. Untuk dapat melakukan dan mendapatkan hubungan seks yang sifatnya legal dan wajar secara norma sosial.
4. Harapan bahwa mereka akan semakin memahami kebutuhan pasangannya, dan hubungan yang tercipta semakin harmonis seiring dengan semakin dalamnya pengetahuan akan pasangannya. Hal ini jelas tidak cukup didapatkan bila dilalui hanya dalam konteks hubungan percintaan saja (date relationship).
5. Mendapatkan beberapa keuntungan secara keuangan dan hukum yang bisa diperoleh dalam pernikahan.

Mengapa Menunda?
Pada edisi lalu, dikisahkan adanya seorang wanita cantik yang memilih tetap melajang di usia 43 tahun. Pilihan melajang disebabkan orang yang dicintainya telah menikah dengan wanita lain, dan ia tidak pernah dapat jatuh cinta dengan pria lainnya.

Kisah lajang yang lain, seorang pria, mengaku sangat menikmati pekerjaannya sebagai kepala cabang sebuah perusahaan penyedia peralatan medis. Di usia yang telah menginjak 33 tahun, ia belum berniat menjalin hubungan serius dengan lawan jenis.

Ia menyukai relasinya dengan banyak orang, baik pria maupun wanita, tanpa merasa butuh mengikatkan diri dengan seseorang sebagai pasangan hidup. Ia beralasan bahwa pernikahan hanya akan mengurangi kebebasannya untuk bergaul dengan siapa saja. Meskipun demikian, ia juga tidak yakin, apakah hidup tanpa pasangan memang baik baginya di masa depan.

Masih banyak lajang-lajang yang lain, yang telah berusia menjelang 30 tahun atau lebih, tetapi masih ingin menunda perkawinan. Marilah kita menengok alasan-alasan mengapa orang belum mau menikah di usia yang telah sangat matang.

Alasan yang mengemuka antara lain: (1) belum menemukan orang yang cocok; (2) belum mengenal pasangan secara mendalam; (3) takut mengganggu karier yang sedang dibangun; (4) masih menjadi tulang punggung keluarga dan belum siap membagi tanggung jawab lebih untuk orang selain keluarga; (5) masih ingin bebas, masih ingin menikmati kesendirian; (6) belum merasa mapan secara ekonomi; (7) belum siap secara mental; (8) lain-lain.

Sungguh banyak hal yang dapat menjadi alasan atau pertimbangan sebelum seseorang memutuskan untuk menikah. Alasan pertama dan kedua dapat dikatakan sebagai alasan yang mendasar karena perkawinan sebagai relasi yang intim memang seharusnya dilandasi kecocokan dan saling pengertian antarpasangan.

Dua alasan tersebut lebih banyak berkaitan dengan masa depan emosi cinta. Tanpa itu, hubungan sulit diharapkan dapat berhasil. Sementara itu, alasan ketiga dan seterusnya sifatnya sangat subjektif: ukurannya berbeda-beda antara satu orang dengan orang yang lain. Dengan kata lain, alasan-alasan tersebut masih dapat ditawar.

Mantapkan Keputusan
Mengingat banyaknya sisi positif dari perkawinan, bagi yang masih ragu-ragu untuk melangkah ke jenjang perkawinan, berikut disajikan saran-saran sesuai dengan alasannya yang menyebabkan keraguannya untuk menikah.

Jika Anda merasa belum mengenal pasangan Anda secara mendalam, yang perlu dilakukan adalah memanfaatkan setiap kesempatan yang ada (misalnya melalui pertemuan-pertemuan) untuk saling mengenal lebih dalam kelebihan kekurangan pasangan. Jangan membuang waktu hanya untuk bersenang-senang!

Bagi Anda yang takut bahwa pernikahan akan menghalangi pencapaian karier yang diangan-angankan (terutama bagi wanita), lebih baik pikiran itu dibuang jauh-jauh. Diskusikan dengan calon pasangan Anda, dan tetapkan komitmen masa depan karier masing-masing, bagaimana mengaturnya agar dapat diwujudkan bersama.

Bayangkan bahwa karier akan lebih nyaman untuk dijalani dengan dukungan pasangan. Dukungan pasangan adalah salah satu dukungan sosial (social support) terbaik dalam menghadapi setiap kesulitan hidup.

Di sisi lain, jika Anda masih menjadi tulang punggung keluarga, tentu Anda dapat menunggu sebentar sampai ada anggota keluarga (misalnya adik) yang dapat mandiri dan bersama-sama berbagi beban dan tanggung jawab.

Masih ingin bebas? Apakah jika sudah menikah Anda tidak akan bebas lagi? Bukankah semuanya berpulang pada komitmen Anda dengan pasangan? Tentu saja Anda masih dapat menjalankan segala akivitas Anda dengan bebas di bawah kesepakatan dengan pasangan.
Dalam hal ini Anda menjalankan kebebasan dalam tanggung jawab, bukan? Ataukah masih ingin menikmati kesendirian? Sampai kapan? Jangan sampai nanti Anda justru menyesali setiap waktu yang terlewati dalam kesendirian itu. We can’t turn back the hand of time.

Belum merasa mapan secara ekonomi? Ini adalah alasan yang banyak ditemui dalam masyarakat (terutama pria). Sebenarnya sederhana saja: Menabunglah ketika Anda sudah bekerja. Sedikit demi sedikit. Itu akan sangat membantu kelak.

Banyak pula yang berpendapat bahwa jika menunggu mapan, kemapanan akan semakin sulit diraih karena tanpa sadar kita menaikkan standar kemapanan versi kita sendiri. Mereka yang mengatakan hal tersebut juga menyatakan: Menikahlah, maka Anda akan segera merasa “mapan!”

Lalu, bagaimana jika Anda belum merasa siap secara mental? Hal ini tentu saja bukan hal sepele. Di mana Anda belum siap? Di bagian apa? Mengapa? Kira-kira apa jalan keluarnya? Mungkin saja butuh waktu sampai Anda benar-benar merasa siap, tetapi tentu saja pada akhirnya keputusan tetap harus diambil bukan?

Pertunangan
Ada sebuah cara yang lazim dilakukan untuk lebih mengikat fisik dan terutama hati pasangan serta belajar lebih siap menghadapi pernikahan, yaitu dengan melaksanakan pertunangan (engagement). Kata orang, dengan pertunangan pasangan kita bisa lebih terjaga. Benarkah?

Pertunangan sering juga dilakukan untuk melicinkan jalan suatu pasangan menuju ke gerbang pernikahan. Namun, ada suatu fakta yang dikemukakan oleh Benokraitis (1996) yaitu pasangan Octavio Gullen dan Adriana Martinez dari Meksiko yang menghabiskan waktu selama 67 tahun dalam ikatan pertunangan dan memastikan satu dengan yang lainnya adalah orang yang tepat sebelum menikah.

Fakta ini pasti akan membuat kita tersenyum. Salah satu yang melintas di benak kita adalah, masih bagus salah satu dari mereka belum dijemput ajal. Seandainya demikian, pertunangan itu tak akan pernah berakhir.

Dalam semangat religius, pernikahan adalah sesuatu yang sakral; menikah adalah ibadah. Kenapa harus menghindarinya? Segala ketakutan dan trauma masa lalu (jika ada) akan terhapus melalui tangan waktu dan kebahagiaan yang menanti di balik optimisme.

Saat berpacaran masing-masing individu sebaiknya belajar untuk menjadi lebih dewasa, dan saat menikah proses belajar tersebut terus berlanjut dan memasuki tahap yang lebih tinggi. @

M.M. Nilam Widyarini, MSi, dosen pada Fakultas Psikologi Universitas Guna Dharma, Jakarta

Sumber: Senior

Perempuan Lebih Suka ML tanpa 'Foreplay'?

London - Sebuah studi di Praha seperti ditulis The Sun, menyebutkan perempuan tidak suka dengan foreplay, melainkan lebih suka langsung ML atau aktivitas seks lainnya.

Namun, Seksolog Petra Boynton meragukan hasil penelitian itu. Menurut Boynton, penelitian itu hanya berdasarkan asumsi-asumsi dan sifatnya kasuistis.

"Kesulitan dengan studi seperti ini adalah bahwa mereka menunjukkan temuan di bawah asumsi bahwa foreplay dan ML benar-benar terpisah satu sama lain," ujarnya.

Ia meragukan akan terjadi orgasme bila hanya memasukkan Mr Dick ke dalam Mrs V tanpa terlebih dahulu diawali sentuhan, ciuman atau aktivitas seks lainnya.

Penelitian ini, kata Boynton, mungkin untuk memberikan pembenaran bahwa orgasme tergantung kapada perempuan itu tidur dengan siapa, situasi, dan mood-nya seperti apa.

Tetapi yang penting, kata Boynton, foreplay tetap penting untuk sebuah aktivitas ML, cuma tergantung dosisnya.

"Bisa saja foreplay kurang 10 menit sebelum berangkat kerja lebih berkualitas daripada pemanasan yang sangat panjang pada hari libur yang malah berlarut-larut," ujarnya

4 Posisi ML Paling Hot

Variasi ML sangat dibutuhkan untuk membuat Anda dan pasangan tidak bosan. Rasa jenuh dan bosan dalam kadar yang tinggi dapat menghilangkan gairah seks Anda.

Nah, cobalah variasi ML agar hubungan Anda dengan pasangan tetap romantis. Setidaknya ada empat posisi ML yang disurvei penulis paling disukai dari sejumlah konsultasi di majalah pria dan perempuan.

1. Wanita di atas.

Dalam ML gaya ini berarti energi yang paling banyak keluar adalah pihak perempuan. Perempuan memegang kendali dan ini lebih banyak dipraktikkan pasangan muda karena memang energi mereka masih berlebih.

2. Gaya misionaris.

Ini kebalikannya dari gaya perempuan di atas. Ini adalah adalah gaya yang paling banyak dipraktikkan alias sudah lama.

Gaya ML seperti ini energi yang banyak terkuras adalah dari pihak laki-laki. Karena ini laki-laki harus kuat dan fit.

3. Sambil duduk.

Perempuan duduk di hadapan pasangannya. Dalam gaya ini energi yang banyak terkuras adalah pihak perempuan. Namun, gaya ini memberikan kesempatan kepada kedua pasangan untuk saling bercumbu lebih banyak.

4. Doggie style.

Gayanya ini banyak disukai oleh laki-laki. Gaya ini memungkinkan Mr Dick laki-laki masuk seluruhnya. Pihak perempuan dan laki-laki dalam posisi ML seperti ini sama-sama aktif dan sama-sama membutuhkan energi yang prima.

Seks, Olahraga Menyehatkan

Seks adalah salah satu bentuk olahraga yang bisa berdampak berdampak sangat baik bagi setiap orang, asalkan dilakukan dengan sehat.

Kesimpulan itu datang dari Dr Michael Crigliano, seorang ahli dari University of Pennsylvania School of Medicine, Amerika Serikat.

Seks merupakan kebutuhan biologis yang harus dilakukan setiap orang. Tentunya tidak hanya sekadar melampiaskan hasrat saja, tapi juga sangat baik bagi tubuh, serta membantu mengurangi stres.

Banyak pakar seks dan ahli kesehatan mengungkapkan bahwa ML yang dilakukan secara aktif akan dapat membakar hingga 3000 kalori. "Namun tidak demikian dengan seks pasif," demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan dari Universitas Pennsylvania.

Menurut penelitian, seks pasif belakangan ini telah menjadi kebiasaan rutin pada orang zaman sekarang. Banyak hal yang menjadi penyebabnya. Salah satu di antaranya adalah lantaran aktivitas keseharian yang semakin padat, hingga, kelelahan dan stres membuat banyak orang melakukan ML hanya sekadarnya saja, semisal masturbasi sekadar seks yang biasa saja.

Saran bagi Anda adalah agar tiap melakukan aktivitas seks, lakukanlah secara aktif, sehat, dan teratur. Semakin aktif ML yang Anda lakukan akan semakin membuat tubuh perempuan bugar dan sehat.

Hasrat Laki-laki Dapat Tercium dari Bau Badannya

SAN FRANSISCO - Ternyata hasrat laki-laki terhadap wanita dapat diketahui
hanya dari bau keringat yang dikeluarkannya.

Tidak hanya gerakan tubuh laki-laki yang dapat menggambarkan keinginan dalam
hatinya. Entah itu kedipan matanya, caranya berjalan, dan senyum yang
terpampang di wajahnya, tapi juga bau badan yang berasal dari keringat yang
keluar melalui tubuhnya mampu memberikan sinyal perasaan hatinya terhadap
wanita yang ditemuinya.

Para ilmuwan telah lama memperbincangkan bahwa manusia memiliki senyawa
kimia layaknya hewan yang mampu mengkomunikasikan hasrat seksual terhadap
pasangannya. Senyawa tersebut bernama Feromon. Sayangnya, para ilmuwan
menganggap bahwa feromon hanya dapat dihasilkan melalui bawah sadar manusia
sehingga tidak dapat terdeteksi secara nyata. Bahkan, para peneliti mengaku
kurang mampu meneliti lebih dalam mengenai feromon ini.

"Jika feromon manusia tidak terdapat di mana saja, ini artinya feromon
dipastikan terdapat di dalam keringat manusia karena keringat dihasilkan
dalam situasi apapun juga, bahkan dalam keadaan seseorang sedang
'berhasrat'," ujar psikolog dari Universitas Rice di Houston, Amerika,
Denise Chen seperti dilansir melalui Live Science, Senin (12/1/2008).

Menurut Chen, ia telah melakukan eksperimen yang membandingkan respon wanita
saat mencium keringat laki-laki. Chen bahkan berspekulasi, jika manusia
memang memproduksi dan merespon feromon di keringat maka dipastikan para
wanita tersebut akan memberikan tanda-tanda yang berbeda, baik saat ia
mencium bau keringat 'seksual' maupun yang tidak.

Dalam penelitian tersebut, Chen dan tim penelitinya melibatkan sekira 20
orang laki-laki yang tidak diperbolehkan menggunakan deodorant atau
wewangian tubuh. Setelah ke-20 orang tersebut menyematkan bantalan dalam
ketiaknya, Chen menyuruh mereka untuk menonton film porno. Mereka pun
menjadi terangsang seraya mengeluarkan keringat. Bantalan berikutnya harus
digunakan para lelaki tersebut sambil menonton film biasa (bukan porno).

Berikutnya, Chen mengundang sekira 19 wanita untuk mencium dua jenis
bantalan milik masing-masing lelaki tersebut. Dengan menggunakan mesin
pemindai otak, Chen menemukan bahwa reaksi yang ditimbulkan para wanita
tersebut sangat berbeda ketika mereka mencium bantalan berisi keringat saat
para lelaki terangsang dengan yang tidak.

"Dengan menggunakan functional magnetic resonance imaging (FMRI) kami mampu
mendeteksi reaksi otak yang terjadi dalam pikiran wanita-wanita tersebut,
meskipun mereka berada dalam keadaan tidak sadar," papar Chen.

"Keringat seksual laki-laki mampu mengaktifkan wilayah otak perempuan,
khususnya wilayah otak yang mampu mengenali emosi dan perasaan manusia yang
melibatkan indera penciuman, respon sosial dan emosi. wilayah tersebut
berada di orbitofrontal cortex dan fusiform cortex," tambah Chen. Dari
situlah Chen mensinyalir adanya perbedaan reaksi yang ditimbulkan para
wanita tersebut saat mencium keringat laki-laki.

Kenali Penyebab Anda tak Ereksi

Anda termasuk yang sulit ereksi belakangan ini, padahal pasangan Anda sudah berusaha memberi rangsangan termasuk menyajikan film biru? Jangan abaikan masalah ini, teliti faktor penyebabnya sebelum permasalahan menjadi lebih rumit.

Setidaknya ada tiga faktor yang mempengaruhi seseorang sulit ereksi. Namun ketiganya tidak berdiri sendiri melainkan saling mendukung.

1. Faktor kejiwaan.

Faktor ini lebih banyak dialami oleh kaum muda terutama yang belum menikah secara resmi. Ataupun sudah menikah tetapi ada rasa khawatir. Anak muda biasanya khawatir takut hamil, takut ketahuan. Sementara bagi orang dewasa misalnya takut tertular penyakit, dsb.

2. Faktor kesehatan fisik.

Faktor ini ada kaitannya dengan kebugaran seseorang. Biasanya banyak dialami pasangan yang sudah berumur. Fisik yang cepat lelah baik karena terlalu sibuk kerja atau faktor usia menyebabkan seseorang cepat lelah.

3. Faktor situasional.

Faktor ini tidak terlalu dominan tetapi sifatnya kadang-kadang atau karena keadaan yang tidak mendukung. Bisa saja suasana rumah yang lagi ramai atau cuaca yang tidak bersahabat, seperti kepanasan atau lingkungan terlalu berisik.

Bila Anda merasakan ketiga faktor itu tidak menjadi penyebab, selayaknya Anda segera konsultasi ke dokter.

Intip Karakter Seksualnya

Buah-buahan sangat baik bagi kesehatan. Menurut beberapa orang, buah juga bisa menentukan karakter seorang wanita dalam bercinta. Percaya atau tidak, mungkin ini bisa jadi referensi Anda untuk mencermati karakter pasangan dari buah kegemarannya. Pisang Wanita yang gemar memakan pisang dapat diklasifikasikan sebagai wanita yang besar nafsu seksualnya, baginya kehidupan rumah tangga tanpa seks hanyalah kehampaan, pokoknya tiada hari yang terlewati tanpa olah asmara. Lelaki yang memiliki isteri jenis ini haruslah selalu menjaga stamina tubuhnya. Apel Wanita yang gemar makan buah apel, amat gemar menjaga tubuh dan organ seksualnya. Jarang lelaki yang dapat berpaling darinya. Pepaya Wanita yang suka sekali makan buah pepaya, biasanya tubuhnya akan tumbuh subur, dan agak malas menjaga keserasian tubuhnya. Hm, sepertinya Anda harus memotivasinya! Semangka Wanita yang gemar memakan buah semangka adalah tipe yang tertutup bahkan menabukan untuk membicarakan hubungan badan di depan umum. Baginya hubungan badan adalah sesuatu yang sangat pribadi. Ini bukan hal buruk, Anda pun tak perlu gamang karenanya. Bila tahu jurus untuk menaklukannya, maka ia pasti akan mendapatkan kehangatan dan sekaligus pelayanan yang amat luar biasa. Terong Dalam olah asmara, tipe wanita seperti ini sangat dingin, bahkan sampai frigid. Hanya lelaki yang benar-benar ahli yang mampu mengobarkan gairah seksualnya. Menghadapi wanita semacam ini, diperlukan kesabaran, kelembutan dan rayuan maut. Bengkoang Tipe wanita seperti ini memiliki kulit yang sangat mulus dan putih berkilau. Ia sangat apik dalam menjaga parasnya. Sayangnya, ia merupakan tipe wanita yang sangat tertutup dalam masalah seksual, gairahnya pun sedang-sedang saja. Jeruk Meski kata-katanya sering nyelekit dan ketus, wanita tipe ini memiliki nafsu yang sangat besar. Bila Anda sudah merebut hatinya, dan mampu membangkitkan gairah seksualnya, ia akan bertekuk lutut. Wanita seperti ini amat suka dengan permainan sapuan lidah di sekujur tubuhnya. Durian Meski selintas wanita tipe ini terkesan keras dan acuh, bahkan kadang terkesan sulit untuk didekati, namun bila ada lelaki yang mampu menaklukannya maka ia sangatlah romantis di dalam urusan bercinta. Kelapa Muda Karena perasaanya amat sensitif, sebagai pasangan Anda harus ekstra hati-hati di dalam menjaga perasaannya. Selain itu hatinya sangat kecil, penakut dan pasif, namun bila ada lelaki yang berhasil menaklukan wanita tipe putri keraton ini, maka dapat dipastikan ia akan mendapatkan paduan pelayanan seksual yang menyentuh perasaan dan lembut. Nangka Hati-hati dengan wanita tipe seperti ini, sekali lelaki jatuh ke pelukannya, maka dapat dipastikan ia akan sulit lepas darinya. Pesonanya seolah memiliki daya perekat yang amat luar biasa bagaikan Lem Super Glue. Ia adalah tipe wanita penakluk lelaki, meski kadang wajahnya biasa saja, namun yang dapat membuat lelaki bertekuk lutut adalah permainan seksualnya yang amat luar biasa. Wortel Tipe wanita seperti ini biasanya memiliki daya pikat di matanya, kadang tampak jernih berkilau, dan sesekali tampak sayu, mengundang gairah.

Sumber: Senior

Orgasme Wanita

Setiap wanita memiliki reaksi yang berbeda saat mencapai orgasme, dan tidak ada indikator atau petunjuk pasti bagaimana mengetahui apakah kita sudah mencapai orgasme atau belum. Untuk memperdalam lebih jauh, berikut beberapa petunjuk untuk mengenali bahasa tubuh saat mencapai puncak: 1. Tubuh akan terasa lebih tegang saat orgasme terjadi. Mungkin saat diajak bicara, kita hanya bisa diam. Nafas yang tak beraturan dan gerakan yang semakin liar, adalah pertanda awal menuju orgasme. Pada saat itu, vagina akan terasa mengembang dan mengerut. Meski tidak dapat dirasakan, biasanya pelumas dalam vagina akan meningkat. 2. Saat mulai orgasme, vagina akan mengalami kontraksi kecil. Saat permulaan orgasme, Anda mungkin akan merasa seperti mengalami gempa dahsyat. Tanpa sadar Anda akan bersuara dan melenguh, serta membuat gerakan tak beraturan. Tapi ada juga yang saat orgasme hanya diam, tidak membuat gerakan sama sekali. 3. Banyak anggapan, kerasnya puting payudara adalah tanda orgasme wanita. Tapi anggapan tersebut salah, sebab itu adalah pertanda seorang wanita bereaksi terhadap rangsangan atau reaksi tubuh terhadap atmosfir sekitar. 4. Beberapa wanita, saat ejakulasi akan mengeluarkan cairan dari saluran kemih yang terbuka sebagai reaksi terjadinya orgasme. Tapi bisa juga tak terjadi pada sebagian wanita. Cairan ejakulasi yang keluar dari saluran kemih ini, bukan urin. Bukan pula dari cairan vagina karena tidak licin. Keluarnya cairan ini, pertanda Anda telah mengalami orgasme. 5. Ada kemungkinan seorang wanita mencapai orgasme beberapa kali, selama perangsangan. Sedang beberapa wanita lainnya memerlukan jeda sebentar, antara orgasme yang satu ke orgasme berikutnya, meski terus dirangsang. Sebagian wanita lainnya bahkan dapat beberapa kali orgasme nonstop tanpa jeda. Nah, cara terbaik apakah Anda sudah mencapai puncak atau belum, adalah bersikap terbuka, jujur dan melakukan komunikasi yang baik dengan pasangan.

Sumber: SuaraMerdeka

Soal Seks, Pria Asia Lebih "Hot"

Ternyata pria Asia itu lebih vitalseksual dibanding pria bule. Jangan terkejut dulu. Itu kata hasil survei yang diadakan oleh Bayer Healthcare di Asia Pasifik. Survei itu melibatkan 5.010 pria dari Australia dan negara Asia, yakni Korea, Taiwan, Singapura, dan Malaysia. Pria tergolong vitalseksual adalah pria berusia di atas 40 tahun yang percaya bahwa seks itu penting, ingin selalu memuaskan pasangan, menginginkan hubungan spontan, dan secara proaktif mengobati masalah agar dapat memiliki kehidupan seks yang prima. Dari survei itu ditemukan bahwa di Amerika dan Eropa, pria yang memiliki profil vitalseksual hanya 18 persen dari populasi. Di Asia, pria di atas 40 tahun yang memiliki profil vitalseksual mencapai 42 persen, jauh lebih tinggi dibanding pria gabungan di benua Eropa dan Amerika. Bagi empat dari lima pria Asia di atas usia 40 tahun, seks merupakan bagian penting dalam hidup dan 71 persen menganggap penting hubungan seks yang spontan. Kemudian, 9 dari 10 pria menganggap penting kepuasan pasangan dalam hubungan seks. Sekitar 60 persen dari mereka menyatakan akan menggunakan pengobatan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi. Apakah berarti pria Asia lebih hot dibandingkan pria Kaukasia? “Dalam hal berhubungan seks, pria Asia dan Kaukasia sebetulnya sama saja. Tetapi, bagi orang Asia, seks itu penting sekali. Pria Asia merasa dirinya harus macho dan bisa mendominasi perempuan dalam hal berhubungan seks. Sebaliknya, bagi pria bule, itu tak terlalu penting. Mereka sangat jujur berkomunikasi dengan pasangan. Jika cinta, disfungsi ereksi bukan masalah besar. Mereka akan mencari pengobatan bersama,” ujar Dr. Naek L. Tobing, pakar seksologi. Perihal kesehatan seksual, pria di atas 40 tahun di Jepang menjadi juara pertama. “Populasi pria Jepang yang diambil adalah kelompok senior, mereka yang sudah lanjut usia. Dari situ diketahui bahwa mereka masih mengalami ereksi yang sehat, pertanda kesehatan mereka secara umum masih sangat baik,” tutur dokter yang akan meluncurkan buku soal disfungsi ereksi ini. Peringkat terakhir dalam survei ditempati oleh pria Cina. Bagaimana dengan pria Indonesia? Sayangnya, lelaki Indonesia tidak ikut serta dalam survei. Mungkin tak jauh beda ya dengan pria Asia lain. Diyah Triarsari

Sumber: Senior

Kiat 5 Menit Perempuan Orgasme

Siapa bilang perempuan tidak bisa mencapai orgasme dengan cepat saat ML dengan pasangannya?

D Claire Hutchins dalam buku 5 Minutes to Orgasm Every Time You Make Love menulis bahwa ada beberapa cara yang perlu dilakukan oleh seorang perempuan yang ingin mendapatkan orgasme dalam tempo singkat.

Setelah melalui foreplay, mintalah pasangan pria Anda untuk berbaring. Biarkan Mr Dick berdiri tegak, dan Anda bersiap mendarat di atasnya.

Saat awal, jangan 'memasukkan' Mr Dick terlalu dalam. Tahanlah beberpa menit. Biarkan ia menikmati memandangi tubuh anda dan melihat anda mulai 'bekerja'.

Dengan posisi pasangan terlentang dan Anda berlutut, kemudian mendekatlah kepadanya sambil menahan berat dengan tangan Anda. Raih Mr Dick dengan tangan Anda, posisikan tepat di bibir vagina dan menyentuh klitoris. Rasakan kepala Mr Dick maju dan mundur di bibir Mrs V sebelum kemudian kembali masuk.

Kemudian, masukkan perlahan ujung Mr Dick. Tetapi jangan lama-lama. Secepat mungkin, lalu keluarkan kembali. Kemudian, terakhir barulah masukan Mr Dick dengan lembut.

Lebarkan kaki pasangan anda, dan rendahkan tubuh Anda hingga Mr Dick terasa memnuhi Mrs V.

Pada posisi ini, Anda mengontrol penetrasi, karena Anda mengontrol kecepatan dan memvariasikan gerakan ke atas dan ke bawah. Biarkan payudara Anda menempel pada dadanya. Arahkan agar si pria juga memberikan tekanan ke depan ketika badan Anda mendekatinya.

Cara lain untuk mempercepat orgasme, adalah dengan mencoba berbagai macam cara, sehingga Anda tahu bagian mana yang lebih cepat merangsang anda. Tapi yang paling penting, posisi yang paling nyaman bagi wanita, memungkinkannya untuk menentukan cepat atau lambat mencapai orgasme.

Bagi perempuan, mengubah posisi ML dari misionaris ke posisi berkuda ini adalah hal yang sangat baik, karena lebih cepat mencapai klimaks. [L1]